Все про сок сельдерея: польза и вред для организма

Чем полезен сок сельдерея

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Сегодня поделюсь информацией про сок сельдерея: польза и вред для здоровья. Верьте или нет, но сельдерей является незаменимым продуктом для почек, ведь он стимулирует эти органы к выводу тех вредных веществ и отходов, которые не нужны организму человека.

Таким образом блюда на основе растения борются с задержкой жидкости и целлюлитом. Продолжайте читать, чтобы узнать преимущества и недостатки напитка из сельдерея!

Всё про сок сельдерея: польза и вред для здоровья

Чем полезен сок сельдереяПолезно ли регулярно употреблять сок из сельдерея? Многие люди утверждают, что это растение имеет почти чудодейственное влияние на организм. К тому же некоторые известные актрисы, в частности Гвинет Пэлтроу, регулярно публикуют в социальных сетях видео про мощные лечебные свойства этой культуры.

Впрочем, действительно ли этот напиток из растения имеет такие невероятные свойства? Неудивительно, что любая информация, сказанная влиятельным человеком на огромную аудиторию, всегда притягивает к себе внимание. В конце концов, культура действительно имеет бесчисленные полезные свойства.

Этот овощ содержит незаменимые для организма флавоноиды, которые помогают бороться с воспалительными процессами в головном мозге и возрастными нарушениями памяти. Стоит заметить, что в овоще также содержится большое количество клетчатки, витаминов С и К, а также калия.

Впрочем, не стоит забывать, что калорийность продукта может измениться, если вы будете употреблять растение не в чистом виде, а пить напиток из него.

Эта культура не слишком распространена в нашей стране, но жители других государств ценят и любят растение благодаря его полезным свойствам.

Сок сельдерея: польза

Чем полезен сок сельдереяКультура имеет очень важное свойство: она растворяет мочевую кислоту, которая негативно влияет на состояние суставов. К тому же сок из сельдерея обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Именно поэтому овощ и блюда на его основе рекомендуют употреблять больным ревматизмом и подагрой.

Напиток из сельдерея прекрасно очищает организм, поскольку в его состав входит калий, это растение стимулирует процесс выработки мочи и предотвращает задержку жидкости в организме. К тому же овощ способствует выведению токсинов.

Если пить напиток на ночь, то больше никаких снотворных медикаментов и не надо. Действие целебной культуры на нервную систему только положительное: сон нормализуется, нервы успокаиваются.

Многие не знают, что эта культура отлично действует на мужскую потенцию.

Если регулярно регулярно пить напиток из этого овоща, в мужском организме не только наладится работа мочеполовой системы, но и появится повышенное сексуальное влечение. Это касается и женщин: если есть сельдерей и пить из него сок, то можно избавиться от бесплодия.

Для пищеварения

Чем полезен сок сельдереяСпециалисты рекомендуют регулярно употреблять сельдереевый напиток, ведь он прекрасно очищает организм, особенно если вы будете пить его на пустой желудок. Он действует как натуральное слабительное, с его помощью можно избавиться от запоров естественным путем.

Напиток из этого овоща непременно должен присутствовать в рационе людей, которые регулярно страдают от запоров. Объяснить такое действие целебного растения очень просто: этот продукт отличается высоким содержанием диетической клетчатки.

Поскольку в состав овоща входят незаменимые минералы, этот продукт нейтрализует желудочную кислоту. В то же время сельдереевый сок прекрасно борется с расстройствами пищеварения и способствует заживлению желудочных язв.

Не забывайте, что сок из овощей нейтрализует избыток мочевой кислоты в желудке и устраняет общий дискомфорт, который часто возникает в процессе усвоения пищи.

От камней в почках и желчном пузыре

Сельдереевый напиток прекрасно устраняет токсины, которые способствуют образованию камней в почках. А также помогает вывести из организма уже имеющиеся камни в почках путем повышения количества мочи.

Не забывайте, что при условии регулярного мочеиспускания можно ускорить процесс выведения камней из почек и желчного пузыря. Если смешать сельдереевый сок с соком петрушки, то получится отличный напиток для больных почек и при мочекаменной болезни.

При похудении

Сельдерей и блюда с добавлением этого овоща прекрасно подойдут тем, кто пытается избавиться от лишнего веса. Несмотря на то, что напиток из сельдерея содержит питательные вещества, которые способствуют улучшению самочувствия, не стоит ожидать от него магического действия.

Когда речь идет о питательной ценности свежих овощей и фруктов, стоит заметить, что эти продукты отличаются высоким содержанием натурального сахара, углеводов и калорий.

Например, один стакан сельдереевого напитка содержит 42 калории.

Для похудения можно смешать сок сельдерея с яблочным или со свекольным соками.

Именно поэтому овощ лучше употреблять в чистом виде как перекус. Не забывайте, что он приятно хрустит и обеспечивает долговременное ощущение сытости несмотря на то, что этот продукт содержит небольшое количество калорий.

Сок сельдерея: вред

Противопоказания сока сельдереяО чем нужно помнить, прежде чем внести напиток из этого растения в ежедневный рацион? Хотя он и может положительно повлиять на состояние здоровья человека, его не стоит считать чудодейственным напитком.

Не рекомендуется налегать исключительно на овощ, а сделать его частью сбалансированного и разнообразного рациона. Вы должны осознавать, что ни один продукт или напиток не может кардинально изменить ваше физическое состояние или вылечить серьезное заболевание.

Поскольку этот овощ содержит много оксалатов, не стоит употреблять ее в больших количествах. Особенно это касается людей, страдающих хроническим воспалением или нарушения в работе желчного пузыря.

Не стоит также забывать, что сельдерей ухудшает способность организма человека усваивать кальций.

Обратите внимание, что растение действует как натуральное средство для стимулирования менструации. Именно поэтому его не рекомендуют употреблять беременным женщинам, поскольку при употреблении этого овоща в больших количествах риск выкидыша существенно возрастает.

Если вы употребляете растение с целью вывести избыток жидкости из организма, стоит при этом не забывать о полезных продуктах с высоким содержанием калия, в частности бананы, свежие овощи и тому подобное.

Вас может удивить эта рекомендация, однако на самом деле она очень важна, ведь мочегонные средства могут уменьшить уровень этого важного минерала в организме.

Как приготовить сок сельдерея

Сок из сельдерея делается очень просто, хорошо, если есть соковыжималка, а если ее нет, то всегда можно найти выход из положения. Я делаю напиток при помощи блендера и марли, можно при помощи терки и марли, тоже отлично получается.

Натираю сочные стебли на терке и отжимаю полученную жидкость или разбиваю мелкие кусочки растения блендером и массу выжимаю через марлю. Марлю необходимо складывать в 2-3 слоя и полученный сок не надо разбавлять водой.

В приготовленном напитке сохраняются все полезные и целебные свойства. Стебли растения очень сочные и напитка получается много даже из одного стебля. Если вам не нравится вкус и запах растения, то сочетайте его с другими овощами и фруктами.

Хорошо добавить в напиток чуток меда пчелиного натурального для подслащивания, только сахар и соль не рекомендуют добавлять.
А если добавить в напиток из сельдерея немного сока лимона и облепихи, то получится состав, который может нормализовать функции щитовидной железы.

Ежели в напиток сельдерея добавить немного морковного свежего сока, то нервное напряжение улетучится. Думаю, что теперь понятно, как приготовить сок сельдерея.

Выводы

Вот теперь вы знаете немного про сок сельдерея: польза и вред для здоровья. Хочется еще раз подчеркнуть, что сельдерей является невероятно полезным продуктом, ведь она содержит важные антиоксиданты и противовоспалительные соединения.

Безусловно, сельдерей может значительно улучшить физическое состояние человека. Впрочем, не стоит надеяться, что сок из сельдерея является магическим зельем, которое поможет без усилий избавиться от лишних килограммов.

А вы любите сельдерей? Какие овощи или фрукты вы добавляете в сок этой культуры? Если вам понравилась моя статья, то напишите свой отзыв в комментарии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 6
  1. Елена

    Спасибо за познавательную статью. О многих свойствах сельдерея я даже не слышала…

    1. Вера Солнцева (автор)

      Елена, спасибо за комментарий. Мы много не знаем про сок сельдерей, а оказывается как он полезен, в Европе давно его употребляют. Но и до нас все постепенно доходит.

  2. Татьяна

    Вера, очень ценная информация в вашей статье про сельдерей и сок из него. Я часто ввожу в свой рацион сельдерей, зная его полезные качества. Вначале не очень нравился вкус, но потом привыкла. Всем советую, у кого нет противопоказания к его употреблению, добавлять в салаты, соки и , например, в суп из фасоли — добавляю сельдерей.

    1. Вера Солнцева (автор)

      Вы все правильно делаете, ведь сок сельдерея очень целебный, но не всем нравится. Спасибо за комментарий.

  3. Инна

    Спасибо Вера, узнала о сельдерее, что для суставов очень полезен, буду использовать.

    1. Вера Солнцева (автор)

      Инночка, вам спасибо за комментарий! От сока сельдерея огромная польза, у нас в России он не очень известен, а зря.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: