Пяточки в порядке: быстро и с удовольствием

пяточки в порядке

Sharing is caring!

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Хорошо, когда пяточки в порядке, но немногие из нас могут похвастаться идеальным состоянием ступней: мозоли, натоптыши, сухость и трещинки на пятках. Да и не всегда это напрямую зависит только от нас. Свои отметки на чувствительной коже подошв оставляет практически вся обувь.

Долгое ношение излюбленных шлепок и сланцев, соленая вода, жаркое солнце, горячий песок, сухая трава и масса других внешних факторов. И даже частое использование дезодоранта для ног может привести к сухости и проблемам с кожей ног.

Поэтому нам остается отдать ступням должное и так же как они поддерживают наш ритм жизни, поддержать их здоровое состояние. Приятно, когда уверенно стоишь на ногах, радуя себя и окружающих их естественной красотой.

Что делать, чтобы пяточки в порядке были?

пяточки в порядкеНе допустить проблем с пятками не так уж сложно. Время года здесь не играет особой роли: летом мы спасаем ступни от сухого воздуха и палящего солнца, а, например, зимой от переохлаждения и постоянного трения с различными тканями (синтетика, шерсть, мех и т.д.).

Достаточно добросовестно и постоянно ухаживать за ногами, прибегать к косметическим средствам и давать ногам отдохнуть во время массажа и расслабления.

Наши подошвы всегда нуждаются в бактерицидной защите, питании и бережном отношении к себе.

Вот и начнем уже сейчас готовить ножки к осенне-зимнему марафону, после веселого и активного лета. Первое, на что нужно обратить внимание при уходе за ступнями ног — это ежедневное очищение. Принимая душ или ванну вовсе не достаточно простого ополаскивания.

Тем более, выбор и демократичные цены на различные скрабы, пилинги, отшелушивающие составы, кремы, маски настолько велик, что грех себя ими лишний раз не побаловать.

Есть женщины, которые пользуются сугубо народными рецептами: очищают и ухаживают за пятками с помощью овсяных хлопьев, поваренной соли, сырого или вареного картофеля, свежего яблока, мякоти томатов, капустного листа и т.д. Выбор за вами…

пяточки в порядкеРаз в неделю пользуйтесь выбранным средством, чтобы удалить огрубевшие клетки и позволить коже вдохнуть кислород. Если видите, что втирание руками не особо эффективно, прибегните к знакомой пемзе. Кроме косметического эффекта она еще улучшит кровообращение.

Только не переусердствуйте и не повредите нежные участки. Дождитесь размягчения кожи и делайте не больше 12-15 круговых движений средней силы.

Если даже при легком надавливании пемза ранит — подберите менее пористый и более гладкий вариант.

Особенно будьте внимательны, покупая металлические и

зделия, они считаются самыми травмоопасными. Помните: пемзы лучше покупать в магазинах и обязательно в упаковке, а не с рук и в открытом виде. Ведь мы не знаем, сколько бактерий из воздуха накопилось в порах.

пяточки в порядкеИ еще возьмите за правило — после каждого использования, хорошенько промывайте пемзу и по мере износа меняйте один раз в два-три месяца.
После очищения наши ступни ждут подпитки и массажа. В этом процессе можно чередовать интенсивные питательные и увлажняющие кремы.

Лучше, если в их основной состав будут входить антибактерицидные и антисептические вещества, охлаждающего или, наоборот, согревающего действия. Излюбленными компонентами косметических фирм уже много лет остаются: экстракты мяты, тысячелистника, шалфея, лавандовое и кедровое масла, витамин Е, ланолин, вазелиновые добавки.

Они не только оказывают ранозаживляющее действие, но и помогают справиться с трещинами и сухостью кожи стоп. Пользоваться таким кремом полезно каждый день перед сном. Наносите его круговыми движениями, мягко втирая.

Не забывайте и про пальцы на ногах, особенно, промежутках между ними. Если там начнут образовываться трещинки, потертости, царапины — грибка не избежать.

Эти нежные места лучше промазывать или обрабатывать антисептическими составами.

Также эффективными средствами в борьбе с проблемными пятками остались касторовое, кунжутное и льняное масла, масло чайного дерева. Несколько процедур с их применением и можно сказать, что пятки выглядят как у младенца: гладкие, мягкие, розовые.

Быстро снимают усталость и отечность ног ванночки или компрессы с добавлением простой поваренной соли, солей моря, настои ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, яблочного уксуса. Если после горячей ванны, сделать раствор для ног прохладным, то получится полноценная контрастная процедура.

Нанося крем или опуская ноги в воду, нежно массируйте каждый пальчик ноги, проглаживайте подошвы, разминайте пятки. Хорошо сделать несложные упражнения: приподниматься на пальцах и опускаться на пятки, как бы перекатываясь, выворачивать ступни наружной и внешней стороной, вращать попеременно в разные или в одну сторону.

Если есть возможность, приобретите небольшой коврик из неширокого тростника, соломы или шлифованных тонких деревянных прутьев. По нему можно топтаться на месте, и все нервные окончания получат природный массаж.

Только не забывайте время от времени протирать или стирать коврик, чтобы он не накапливал грязь и бактерии.

Есть еще более экономичный и приятный для ленивец способ физкультуры для стоп. Возьмите обычные полиэтиленовые бутылки, не до конца наполните их водой, крепко закройте — и катайте стопами по полу туда-сюда.

Этот вариант также хорош для людей, проводящих много времени за компьютером на работе, активных домашних почитателей социальных сетей.
После всех процедур промокните и уберите остатки косметики для ног полотенцем, наденьте чистые хлопчатобумажные носочки. Спать в них совсем не обязательно, просто стопам нужно дать немного времени, чтобы отойти от интенсивной заботы.

Также возьмите за правило хотя бы раз в месяц делать педикюр. Справляетесь сами и результаты отличные — замечательно. Нет — обратитесь к услугам салонного педикюра. Кстати, во многих салонах можно приобрести специальную профилактическую косметику для ног и разнообразные целебные составы для ванночек.

Если все ваши старания не приносят результатов и пятки покрываются глубокими трещинами, которые к тому же кровоточат — поможет только медикаментозное лечение. Возможно, вам нужно укреплять изнутри коллагеновые волокна подошв, которые изрядно пострадали и подают вам сигналы новыми разрывами, болезненными ощущениями, высокой температурой.

Понятное дело, что без похода к врачу не обойтись.

И здесь вовсе не нужно замалчивать и, тем более, стесняться обратиться к специалисту. Никто не гарантирует вам положительный результат от простой покупки лечебной косметики или мази по совету фармацевта в аптеке.

Кроме того, если порыв достаточно большой и глубокий, то во избежание занесения инфекции, в рану нужно заложить специальный состав. И сделает это только врач. С помощью специальных инструментов он обработает огрубевшие края порыва, зачистит трещину, вотрет специальную заживляющую ткань и наложит пластырь.

Через сутки повязку можно снять и обрабатывать рану той же мазью. В завершении курса вам пропишут препарат, который в будущем предотвратит и полностью избавит от этой проблемы.

Методы содержания пяточек в порядке

пяточки в порядкеСохранить красоту пяток помогут и несложные гигиенические рекомендации:

  • Выбирая обувь, обязательно пройдитесь в ней и сделайте упор на пятки. Нередко резные лейблы, выпуклости, подкладочные материалы натирают мозоли и «дарят» ногам чувство хождения по углям. Если эти эффекты проявились позже, то пользуйтесь в проблемных местах специальными обувными прокладками и пластырями, которые клейкой стороной надежно крепятся на любой поверхности обуви.
  • Каждый день протирайте обувь внутри влажной чистой тряпкой или специальными антибактериальными салфетками. Особо постарайтесь удалить пыль и грязь в области нахождения пальцев и пяток. Также дезинфицируйте обувь, отправляя ее на сезонное хранение.
  • Следите за гигиеной носок, колгот, чулок. Даже плотные шерстяные изделия требуют стирки два раза в неделю. В идеале меняйте носочно-чулочные изделия каждый день.
  • Если в течение дня почувствовали, что внутри обуви и между пальцами стоп скопился песок или пот — очистите ноги и обувь влажными салфетками, дайте высохнуть. При повышенной потливости не помешает через день пользоваться специальным тальком или спреем.
  • Если трещины на пятках стали кровоточить, заметны гнойнички, покраснения, припухлости — немедленно заклейте пораженное место антибактериальным пластырем или наложите стерильную повязку. Дома или в подходящем месте тщательно вымойте и просушите ноги.
  • Продезинфицируйте рану раствором спирта, борной кислоты, перекисью водорода, края обработайте зеленкой или йодом, проветрите, затем плотно наложите анти бактерицидный пластырь. Лучше в этот же день обратиться к врачу.

Заключение

Не ленитесь ухаживать за своими пятками и тогда пяточки в порядке будут всегда. Они поведут вас по жизни легко и изящно!
А как вы лечите свои пяточки? Если вам понравилась заметка, то напишите свой отзыв в комментарии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 1
  1. Ольга

    Вера, очень полезная статья. За пяточками ухаживаю постоянно, особенно в летнее время. Рекомендации очень кстати! спасибо

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: