Пяточки в порядке: быстро и с удовольствием

Что делать, чтобы пяточки в порядке были?

Здравствуйте! Хорошо, когда пяточки в порядке, но немногие из нас могут похвастаться идеальным состоянием ступней: мозоли, натоптыши, сухость и трещинки на пятках. Да и не всегда это напрямую зависит только от нас. Свои отметки на чувствительной коже подошв оставляет практически вся обувь.

Долгое ношение излюбленных шлепок и сланцев, соленая вода, жаркое солнце, горячий песок, сухая трава и масса других внешних факторов. И даже частое использование дезодоранта для ног может привести к сухости и проблемам с кожей ног.

Поэтому нам остается отдать ступням должное и так же как они поддерживают наш ритм жизни, поддержать их здоровое состояние. Приятно, когда уверенно стоишь на ногах, радуя себя и окружающих их естественной красотой.

Что делать, чтобы пяточки в порядке были?

Что делать, чтобы пяточки в порядке были?

Не допустить проблем с пятками не так уж сложно. Время года здесь не играет особой роли: летом мы спасаем ступни от сухого воздуха и палящего солнца, а, например, зимой от переохлаждения и постоянного трения с различными тканями (синтетика, шерсть, мех и т.д.).

Достаточно добросовестно и постоянно ухаживать за ногами, прибегать к косметическим средствам и давать ногам отдохнуть во время массажа и расслабления.

Наши подошвы всегда нуждаются в бактерицидной защите, питании и бережном отношении к себе.

Вот и начнем уже сейчас готовить ножки к осенне-зимнему марафону, после веселого и активного лета. Первое, на что нужно обратить внимание при уходе за ступнями ног — это ежедневное очищение. Принимая душ или ванну вовсе не достаточно простого ополаскивания.

Тем более, выбор и демократичные цены на различные скрабы, пилинги, отшелушивающие составы, кремы, маски настолько велик, что грех себя ими лишний раз не побаловать.

Народные средства

Лечение пяток

Есть женщины, которые пользуются сугубо народными рецептами: очищают и ухаживают за пятками с помощью овсяных хлопьев, поваренной соли, сырого или вареного картофеля, свежего яблока, мякоти томатов, капустного листа и т.д. Выбор за вами…

Раз в неделю пользуйтесь выбранным средством, чтобы удалить огрубевшие клетки и позволить коже вдохнуть кислород. Если видите, что втирание руками не особо эффективно, прибегните к знакомой пемзе. Кроме косметического эффекта она еще улучшит кровообращение. Только не переусердствуйте и не повредите нежные участки. Дождитесь размягчения кожи и делайте не больше 12-15 круговых движений средней силы.

Если даже при легком надавливании пемза ранит — подберите менее пористый и более гладкий вариант. Особенно будьте внимательны, покупая металлические изделия, они считаются самыми травмоопасными. Помните: пемзы лучше покупать в магазинах и обязательно в упаковке, а не с рук и в открытом виде. Ведь мы не знаем, сколько бактерий из воздуха накопилось в порах.

Заживляющие средства для пяток

Пяточки в порядке: быстро и с удовольствием

И еще возьмите за правило — после каждого использования, хорошенько промывайте пемзу и по мере износа меняйте один раз в два-три месяца. После очищения наши ступни ждут подпитки и массажа. В этом процессе можно чередовать интенсивные питательные и увлажняющие кремы.

Лучше, если в их основной состав будут входить анти бактерицидные и антисептические вещества, охлаждающего или, наоборот, согревающего действия. Излюбленными компонентами косметических фирм уже много лет остаются: экстракты мяты, тысячелистника, шалфея, лавандовое и кедровое масла, витамин Е, ланолин, вазелиновые добавки.

Они не только оказывают ранозаживляющее действие, но и помогают справиться с трещинами и сухостью кожи стоп. Пользоваться таким кремом полезно каждый день перед сном. Наносите его круговыми движениями, мягко втирая.

Не забывайте и про пальцы на ногах, особенно, промежутках между ними. Если там начнут образовываться трещинки, потертости, царапины — грибка не избежать.

Эти нежные места лучше промазывать или обрабатывать антисептическими составами.

Очень эффективные средства для лечения пяток

Также эффективными средствами в борьбе с проблемными пятками остались касторовое, кунжутное и льняное масла, масло чайного дерева. Несколько процедур с их применением и можно сказать, что пятки выглядят как у младенца: гладкие, мягкие, розовые.

Быстро снимают усталость и отечность ног ванночки или компрессы с добавлением простой поваренной соли, солей моря, настои ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, яблочного уксуса. Если после горячей ванны, сделать раствор для ног прохладным, то получится полноценная контрастная процедура.

Нанося крем или опуская ноги в воду, нежно массируйте каждый пальчик ноги, проглаживайте подошвы, разминайте пятки. Хорошо сделать несложные упражнения: приподниматься на пальцах и опускаться на пятки, как бы перекатываясь, выворачивать ступни наружной и внешней стороной, вращать попеременно в разные или в одну сторону.

Если есть возможность, приобретите небольшой коврик из неширокого тростника, соломы или шлифованных тонких деревянных прутьев. По нему можно топтаться на месте, и все нервные окончания получат природный массаж.

Только не забывайте время от времени протирать или стирать коврик, чтобы он не накапливал грязь и бактерии.

Физкультура для стоп

Есть еще более экономичный и приятный для ленивец способ физкультуры для стоп. Возьмите обычные полиэтиленовые бутылки, не до конца наполните их водой, крепко закройте — и катайте стопами по полу туда-сюда.

Этот вариант также хорош для людей, проводящих много времени за компьютером на работе, активных домашних почитателей социальных сетей. После всех процедур промокните и уберите остатки косметики для ног полотенцем, наденьте чистые хлопчатобумажные носочки. Спать в них совсем не обязательно, просто стопам нужно дать немного времени, чтобы отойти от интенсивной заботы.

Также возьмите за правило хотя бы раз в месяц делать педикюр. Справляетесь сами и результаты отличные — замечательно. Нет — обратитесь к услугам салонного педикюра. Кстати, во многих салонах можно приобрести специальную профилактическую косметику для ног и разнообразные целебные составы для ванночек.

Если все ваши старания не приносят результатов и пятки покрываются глубокими трещинами, которые к тому же кровоточат — поможет только медикаментозное лечение. Возможно, вам нужно укреплять изнутри коллагеновые волокна подошв, которые изрядно пострадали и подают вам сигналы новыми разрывами, болезненными ощущениями, высокой температурой.

Понятное дело, что без похода к врачу не обойтись.

И здесь вовсе не нужно замалчивать и, тем более, стесняться обратиться к специалисту. Никто не гарантирует вам положительный результат от простой покупки лечебной косметики или мази по совету фармацевта в аптеке.

Кроме того, если порыв достаточно большой и глубокий, то во избежание занесения инфекции, в рану нужно заложить специальный состав. И сделает это только врач. С помощью специальных инструментов он обработает огрубевшие края порыва, зачистит трещину, вотрет специальную заживляющую ткань и наложит пластырь.

Через сутки повязку можно снять и обрабатывать рану той же мазью. В завершении курса вам пропишут препарат, который в будущем предотвратит и полностью избавит от этой проблемы.

Методы содержания пяточек в порядке

Пяточки в порядке: быстро и с удовольствием

Сохранить красоту пяток помогут и несложные гигиенические рекомендации:

  • Выбирая обувь, обязательно пройдитесь в ней и сделайте упор на пятки. Нередко резные лейблы, выпуклости, подкладочные материалы натирают мозоли и «дарят» ногам чувство хождения по углям. Если эти эффекты проявились позже, то пользуйтесь в проблемных местах специальными обувными прокладками и пластырями, которые клейкой стороной надежно крепятся на любой поверхности обуви.
  • Каждый день протирайте обувь внутри влажной чистой тряпкой или специальными антибактериальными салфетками. Особо постарайтесь удалить пыль и грязь в области нахождения пальцев и пяток. Также дезинфицируйте обувь, отправляя ее на сезонное хранение.
  • Следите за гигиеной носок, колгот, чулок. Даже плотные шерстяные изделия требуют стирки два раза в неделю. В идеале меняйте носочно-чулочные изделия каждый день.
  • Если в течение дня почувствовали, что внутри обуви и между пальцами стоп скопился песок или пот — очистите ноги и обувь влажными салфетками, дайте высохнуть. При повышенной потливости не помешает через день пользоваться специальным тальком или спреем.
  • Если трещины на пятках стали кровоточить, заметны гнойнички, покраснения, припухлости — немедленно заклейте пораженное место антибактериальным пластырем или наложите стерильную повязку. Дома или в подходящем месте тщательно вымойте и просушите ноги.
  • Продезинфицируйте рану раствором спирта, борной кислоты, перекисью водорода, края обработайте зеленкой или йодом, проветрите, затем плотно наложите анти бактерицидный пластырь. Лучше в этот же день обратиться к врачу.

Заключение

Не ленитесь ухаживать за своими пятками и тогда пяточки в порядке будут всегда. Они поведут вас по жизни легко и изящно!
А как вы лечите свои пяточки? Если вам понравилась заметка, то напишите свой отзыв в комментарии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог Веры Солнцевой
Комментарии: 2
  1. Ольга

    Вера, очень полезная статья. За пяточками ухаживаю постоянно, особенно в летнее время. Рекомендации очень кстати! спасибо

  2. vavada live рулетка

    Thanks.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: