Как снизить давление в домашних условиях народными средствами

Как снизить давление в домашних условиях

Sharing is caring!

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Каждому гипертонику надо обязательно знать как снизить давление в домашних условиях народными средствами.

В современном мире самое распространенное заболевание это гипертония. От гипертонии страдает почти 30% взрослых людей, а у пожилых людей процент заболевания доходит до 65%, это почти каждый второй должен принимать соответствующие лекарства от давления.

Прежде чем нормализовать давление, надо знать почему оно повысилось, что за причины повлияли на это. Этот вопрос обязательно надо рассматривать, если давление начало повышаться совсем недавно, может надо просто изменить свой образ жизни.

Как снизить давление в домашних условиях

Это когда кровь давит на стенки сосудов, чтобы яснее понять, это насколько давление крови в системе превосходит атмосферное давление.

А кровяное давление замеренное в артерии называют артериальным давлением, вот этот показатель очень важен для состояния организма человека.

Только вы заметили первые признаки повышения давления, не спешите бежать в аптеку за препаратами от давления, постарайтесь узнать как можно снизить его быстро в домашней обстановке. Дело в том, что препараты, хотя они и эффективные, могут причинить вред здоровью и вызвать побочные эффекты.

Таблица артериального давления

Таблица кровяного давления

Норма артериального давления с возрастом меняется

для молодых людей норма 110/70 мм ртутного столбика

для 40 лет 130/80 мм

для 50 лет 139/90 мм

для 60 лет 150/90 мм

Когда с возрастом человека у артерий теряется эластичность, то систолическое давление может расти. В момент сжатия сердца выбрасывается кровь в кровеносную систему, это давление в артериях систолическое.

Давление в артериях в моменты расслабления сердца и наполнения его кровью называют диастолическое давление. Если показатели этих двух давлений будут одновременно повышенными, то может случиться инфаркт.

Медики не видят причину лечения медицинскими препаратами систолического давления, если не превышен определенный уровень.

Почему повышается давление

Основной причиной повышенного артериального давления является возраст человека, с возрастом стенки сосудов утолщаются, а мелкие сосуды сужаются, обрастают холестериновыми бляшками, что мешает свободной циркуляции крови;

Самые распространенные причины повышенного давления это курение, частые стрессы, частое употребление крепкого кофе, черного чая, вредные привычки, и конечно малоподвижность физическая;

Почти всегда, за редким исключением, эта коварное заболевание передается по наследству;

Давление может подниматься у человека, который плохо переносит перепады атмосферного давления. Необходимо всегда быть на чеку, даже однократное повышения давления может перейти к началу развития гипертензии, а это начало гипертонии;

Самым опасным является то, что человек может не понять повышенного давления и не осознавать, что надо что-то предпринимать срочно, вот поэтому человеку страдающему перепадами артериального давления надо его контролировать;

Обычно у человека при повышенном давлении появляется усталость, сильное головокружение и человеку нужна срочная помощь.

А что делать если под рукой нет медицинских препаратов и долго ждать скорой помощи нужно, как тогда снизить давление в домашних условиях.

И вообще как можно меньше пить таблеток от давления и найти легкий способ избавиться от давления.

Как снизить давление народными средствами

Как снизить давление в домашних условиях

  1. В первую очередь надо успокоиться, ничего страшного не произошло, а паника только ухудшает состояние больного. Если есть возможность надо выйти на свежий воздух или открыть все форточки для доступа свежего воздуха;
  2. Делать примочки больному с яблочным уксусом на стопы, облегчение наступит минут через 10-25;
  3. Выпить залпом стакан минералки с соком половины лимона и ложкой меда, минут через 15-20 станет легче;
  4. Поделать такие процедуры: опустить кисти рук в воду с температурой 35-37 градусов на 15 минут и постепенно доливая горячей до 45 градусов воды. Улучшение наступит быстро, почти сразу;
  5. Хорошо помогает процедура попеременно опускания стоп в воду, то в горячую, то в холодную, последнее окунание должно быть в холодную воду;
  6. Хорошо для больного, если 5 -7 минут на затылок ему поливать струей горячей воды;
  7. Можно растирать разминающими движениями рук шею, воротничковую зону. Хорошо помогает, если приложить смоченное холодное полотенце на область щитовидки и на солнечное сплетение;
  8. Обязательно надо дать больному мочегонное средство, это поможет больному избавиться от лишней жидкости, тогда давление в сосудах упадет.
Когда болезнь не очень запущена, то можно попытаться ее лечить без медикаментов, для этого надо изменить образ жизни больного.

Как бороться с давлением народными средствами

Как снизить давление в домашних условиях

  • Если есть лишний вес, то надо с ним бороться с помощью растительно-молочной диеты, исключить из рациона животные жиры;
  • Обязательно включить в меню ежедневное употребление свежего чеснока, хотя бы 1-2 зубчика в сутки;
  • Исключить из своего рациона питания жареные, копченные, соленные и жирные продукты;
  • Утром выпивать на голодный желудок не менее двух стаканов горячей воды до 25 градусов, такой прием воды приводит давление в норму, чистит сосуды и вся процедура положительно сказывается на пищеварении;
  • Отказаться от приема алкоголя, бросить курить, меньше пить кофе и черного чая;
  • Соль вредна, если ее употреблять в больших количествах, стенки клеток не могут удержать воду, которая стремится в кровеносную систему, при этом увеличивается количество жидкости в крови, и повышается кровяное давление;
  • Нужно очень постараться избегать всех неприятностей и стрессов, хотя это трудно;
  • Чтобы давление не было повышенным нужны регулярные физические упражнения, начните с утренней зарядки, при малоподвижном образе жизни повышается холестерин, и сосуды становятся плохо проходимые.

Чем можно заменить медикаменты от давления

Как снизить давление в домашних условиях

Лечебные травы хорошо могут заменить медикаменты, снижает давление сушенные плоды кустарника боярышника, шиповника, черноплодной рябины;

Можно покупать в аптеках готовые сборы от давления, в них включены различные лечебные травы;

Плоды шиповника и боярышника заваривают кипятком, настаивают и пьют 2 или 3 раза в день;

Еще быстро снижает давление свекла, ее надо нарезать на кусочки добавить две ложки меда и половинку лимона. Весь этот состав перемолоть блендером и принимать после принятия пищи три раза в сутки. Курс лечения до трех недель, очень вкусный и полезный рецепт;

Вот еще очень действенный рецепт домашнего лекарства от давления в домашних условиях, настой арбузных семечек, надо просушить и перемолоть арбузные семечки, залить кружкой кипящей воды, дать настояться. Принимать настой по столовой ложке три раза в день. Через четыре недели гипертония может исчезнуть навсегда.

Полезные продукты при давлении

Всем гипертоникам рекомендуется употреблять в пищу полезные продукты, которые понижают давление.

  1. Грецкие орехи обязательно надо употреблять гипертоникам, в них множество минералов и витаминов. Их едят с медом, благодаря магнию, который содержится в орехах расширяются сосуды, выводится не полезный натрий с мочой больного. Также полезен кунжут и семечки подсолнуха;
  2. Овощи и фрукты в которых есть содержание калия, это в помидорах, шпинате, картошке, морской капусте, тыкве, арбузе, банане, сливах, персиках, изюме, кураге, апельсинах, абрикосах;
  3. Гипертоникам полезны продукты с содержащим в них кальцием, это капуста белокочанная и пекинская, все молочные продукты.

Заключение

Надеюсь теперь вы знаете как снизить давление в домашних условиях народными средствами, но и надо знать, что гипертония это очень серьезная болезнь и с ней шутить нельзя.

Все приведенные советы, рецепты конечно хороши, но они только смогут на какое-то время удалить проблему.

Но консультации у врачей никто не отменял, обязательно пройдите проверку у врача, конечно, если следить и контролировать артериальное давление постоянно, то можно избежать инсульта или инфаркта.

Если вам понравилась заметка, то напишите свой отзыв в комментариях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: