Имбирь: польза и вред, состав, полезные свойства для мужского здоровья

Имбирь: польза и вред, состав

Sharing is caring!

Эта пряность для многих является незнакомой и загадочной. Чаще всего имбирь знают, как острую закуску к суши, традиционную изюминку в новогодних пряниках или волшебный корешок в согревающем чае от простуды.

На самом деле имбирь – очень древнее растение, его уникальный вкус ценят кулинарные мастера стран Азии, Бразилии и Африки, о пользе и вреде люди знали много веков назад. Его корень широко используется в народной медицине, имбирь входит в пятерку самых полезных специй.

Имбирь: польза и вред, составСостав имбиря

  1. Витамины: С, Е, К, группа витаминов В, особенно богат витамином В6;
  2. микроэлементы: железо, калий, кальций, фосфор, цинк, селен, маний, медь;
  3. большое количество эфирных масел и аминокислот;
  4. капсаицин – уникальное вещество, которое содержится только в очень жгучих, острых растениях, оно обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, доказано его положительное действие для снижения инсулина и нормализации работы сердца;
  5. куркумин – растительный краситель, обнаруженный в растениях имбирного семейства, его признали природным антибиотиком с хорошими заживляющими свойствами;
  6. гингерол – главный компонент имбиря, именно это вещество придает ему такой пикантный вкус, при этом он полезен для человека благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.

Совсем недавно американские ученые открыли еще одно важное достоинство этого вещества – гингерол помогает расширять бронхи, что делает имбирь полезным продуктом при бронхиальной астме.

Польза имбиря

Полезные свойства имбиря для здоровья в первую очередь относятся к его корню в свежем виде, именно он используется в народной медицине в некоторых лечебных рецептах.

Чем же нам поможет этот ядреный корешок:

Победить простуду

Многие используют имбирь при простудных недомоганиях, он становится не менее популярным, чем лимон, активные вещества справятся с кашлем, бронхитом, ангиной;

Эфирные масла и витамин С помогут укрепить иммунитет и восстановить силы, имбирь не стоит употреблять при высокой температуре, так как он обладает разогревающим свойством;

Улучшить пищеварение

Попадая в организм, имбирь ускоряет работу кишечника, улучшает обмен веществ, разгоняет желчь и нормализует кислотность, продукты, приготовленные с этой пряностью легко усваиваются желудком;

Уменьшить боль

Доказано, что имбирь снижает болевые ощущения в мышцах и суставах, помогает при мигренях и менструальных болях у женщин;

Можно не только пить имбирный чай, но и делать примочки из кашицы натертого корня на больное место;

Избавиться от тошноты

Охлажденный чай с имбирем поможет справиться с токсикозом при беременности, снять неприятные рвотные симптомы при укачивании в транспорте, морской болезни, а также после процедур химиотерапии;

Снизить давление

Имбирь разжижает кровь, способствует очищению сосудов от холестерина и тромбов, улучшает кровообращение, это помогает гипертоникам чувствовать себя намного лучше;

Справиться с проблемами в полости рта

Имбирь стимулирует сильное слюноотделение и при этом обладает хорошими бактерицидными свойствами, поэтому он прекрасно санирует ротовую полость и снимает воспаление десен;

Эфирные масла легко справятся с неприятным запахом изо рта, достаточно несколько минут пожевать кусочек свежего корня;

Восстановить мужское здоровье

Имбирь в странах Азии считают мужской специей, благодаря своим активным веществам имбирь улучшает потенцию и снижает риск воспалительных процессов в органах малого таза, стимулирует выработку тестостерона;

Обрести гладкую кожу и здоровые волосы

Имбирь часто используется в косметологии, сок из корня добавляют в маски, он оказывает тонизирующее действие, придает сияние коже, снимает воспаления;

Обертывания с имбирем отлично справляются с целлюлитом;

Ополаскивания стимулируют рост волос и останавливают их выпадение.

Вред имбиря

Уникальные активно действующие вещества в имбире могут спровоцировать осложнения некоторых заболеваний и ухудшить самочувствие.

  • Раздражающее действие имбирных компонентов делает его запрещенным продуктом для больных гастритом, язвой, колитом, а так же при повреждении или воспалении слизистых, кровотечениях, имбирь вызовет сильные боли и ожоги поврежденных участков;
  • Считается, что имбирь активизирует работу печени,это может быть опасно, если орган не здоров и не может функционировать в полную силу;
  • Стимулирующее свойство имбиря так же может навредить при мочекаменной болезни, вызвав движение камней и песка;
  • Имбирь запрещен при острых заболеваниях сердца и после перенесенных инфаркта или инсульта;
  • При употреблении препаратов, снижающих сахар или давление, разжижающих кровь, имбирь противопоказан, так как обладает такими же свойствами и усилит действие лекарств.

Имбирь для мужского здоровья

  1. Само слово «Имбирь» переводят с китайского как «мужественность», этим оно подчеркивает мужские свойства корня, у мужчин имбирь повышает потенцию и лечит простатит;
  2. Оно прекрасно подчеркивает специфические свойства имбирного корня: он стимулирует потенцию и снижает риск развития простатита;
  3. А все потому, что в этом лечебном корешке есть марганец и цинк, вот они и способствуют вырабатывать мужские половые гормоны «тестостерона»;
  4. В корне имбиря есть большое содержание витаминов В1, С, и А, они способны улучшить работу половых желез, а те в свою очередь лучше снабжаются кровью;
  5. Имбирь может лечить потенцию, которая возникает при воспалении, при заболеваниях половой системы, имбирь способен эффективно бороться с бактериями и микробами;
  6. Корень признан китайцами, как стимулирующий потенцию, они уверены, что он продлит их мужскую молодость и силу.

Специально для мужчин:

Спасением для хорошей потенции есть имбирь, но не думайте что этот корень надо употреблять в неограниченном количестве, существует норма, которую может подсчитать сам мужчина.

Чтобы корень принес пользу организму его надо правильно употреблять, на 2 килограмма веса норматив в день 1 грамм корня имбиря (например: если у вас вес 70 килограмм, то у вас суточная норма имбиря 35 грамм) и не больше.

Теперь вам предлагаю рецепт" Имбирный напиток для улучшения потенции".

Процесс приготовления:

  • Подсчитали сколько вам надо имбиря исходя из вашего веса, теперь мелко нарезаем имбирь;
  • Выкладываем порезанный мелко имбирь в термос;
  • Заливаем кипящей водой и выдерживаем настой 7-8 часов, за этот промежуток времени он будет полностью готов к употреблению;

Можно для приятного вкуса пить этот напиток с кусочком лимона и чайной ложечкой меда.

Имбирь при беременности

В первом триместре этот жгучий корешок поможет будущей маме легко снять неприятные симптомы токсикоза, можно просто жевать кусочек имбиря, можно заваривать чай;

Стоит запомнить, что в день не стоит употреблять более одного грамма свежего имбиря, этого достаточно для заваривания одной кружки чая;

В последнем триместре от имбиря рекомендуют отказаться, он может спровоцировать скачки давления и вызвать тонус, есть предположения, что имбирь обладает стимулирующим действием на матку, это чревато преждевременными родами.

Калорийность

Имбирь – идеальный помощник для похудения;

Его энергетическая ценность всего 80 килокалорий на 100 грамм;

Жгучие вещества гингерол и капсаицин запускают процесс сжигания жиров и лишние килограммы «плавятся» на глазах;

Поэтому так популярны имбирные диеты и рецепты чая с имбирем для похудения.

Заключение

После прочтения заметки будете знать какую пользу или вред может нанести корень имбиря, как полезен корень для мужского здоровья, для беременных и многое другое.

Имбирь – уникальный дар природы, пикантная пряность и полезное лекарство. А если корешок пришелся не по вкусу – посадите его в горшок с землей, через год имбирь порадует вас обильной зеленью и необычными яркими цветами.

Если вам понравилась заметка, то напишите свой отзыв в комментариях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: