Польза или вред банана

Польза или вред банана мы сейчас узнаем, но сначала я хочу вас удивить, что банан — это ягода.

Я очень удивилась, когда узнала, что банан относится к категории ягод, всегда считала, что банан фрукт и думала, что бананы растут на пальме. Но как оказалось «бананового дерева» не бывает, а есть огромная трава, которая напоминает дерево. И если мы уже знаем, что банан растет на траве, значит банан и есть ягода.

Бананами питались наши предки очень давно, и не только люди ели бананы, но и многие животные, обезьяны. Очень любят бананы слоны, птицы, всякие насекомые.

Эта вкусная, экзотическая ягода получила признание в России, огромное количество людей полюбили эту ягоду.  Не зря, в них очень много различных витаминов, минералов, макроэлементов, белков, углеводов.

Содержание витаминов:
— В1 – обеспечивает работу сердечной мышцы;
— В2 – очень необходим для роста волос, ногтей, эластичной кожи;
— РР – нужен для полезного метаболизма в организме. Отлично влияет на щитовидную железу;
— С – очень необходим человеку, он мощный антиоксидант;
— В3 – снижает холестерин;
— В5 – увеличивает гемоглобин в крови;

Полезность бананов в том, что в них содержится большое количество калия, фосфора и магния.
Общая польза для организма человека:

1. Эти ягоды являются антидепрессантами, после их применения начинается вырабатываться серотонин «гормон счастья» и у человека повышается настроение;
2. Банан ускоряет переваривание пищи и поэтому его едят в перерывах между завтраком, обедом и ужином;
3. Этот продукт насыщает организм человека калием и витаминами группы В и С;
4. Мякоть банана содержит элементы улучшающие память человека;
5. В банане существует аминокислота – триптофан, а это натуральное снотворное;
6. Банан лечит понос, это единственный фрукт, который можно кушать при диарее;
7. Это ягода – отличное средство от запоров, в ней много клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника;
8. Банан повышает гемоглобин в крови и укрепляет иммунитет;
9. Этот продукт применяют, как профилактику от гипертонии, атеросклероза.

Существуют некоторые болезни, при которых кушать много бананов нельзя – это людям, страдающим от ожирения. В бананах большое содержание сахара, страдающих сахарным диабетом, тромбофлебитом, большой вязкостью крови.

Некоторые люди доказывают, что бананы нельзя кушать с молоком, такие сочетания продуктов вызывают неприятные последствия в организме. Человек сильно пукает, у него в животе урчит.

Но есть такая строгая диета, при которой идет очищение организма и в то же время за счет бананов идет обогащение организма полезными элементами. Сама суть в том, что человек съедает три раза в день по одному банану и выпивает по стакану молока, утром, днем, вечером, и теряет в малый срок много килограммов. Но такая диета не может быть больше трех дней, в это время необходимо пить много 2-3 литра воды.

Вопрос польза или вред банана – тема острая. Польза этой ягоды огромна для большинства людей, но не всем банан полезен. Получается, что одни и те же свойства банана могут принести пользу и вред человеку.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: