Почему растет живот у мужчин

Почему растет живот у мужчин, давайте узнаем правду?

Самой главной причиной появления большого живота у мужчин является малоподвижный образ жизни плюс извращенное питание, употребления большого количества пива.

Жир сначала накапливается внизу живота, потом накрывает все органы внутри, пролезая под кожу и увеличивая размер животика. Неправильный режим питания провоцирует возникновения жира от перекусов, переедания, приема еды на бегу, приема жирной еды.

А еще у некоторых мужчин растет «пивной» животик, от большого потребления пива и алкоголя, и не так от пива, как от закусок к пиву – чипсов. Вяленой соленой рыбки, колбасок. Эти закуски задерживают воду в организме, а это приводит к ожирению.

Большую роль в росте большого живота играет наследственность, если все мужчины в вашей семье толстые, то это может грозить и вам.

Но в основном у мужчин растет большой живот потому, что они много кушают, а двигаются совсем мало, мышцы теряют свою эластичность и слабеют. Желудок и кишки при потреблении еды растягиваются, живот также начинает увеличиваться и вид становится очень непривлекательным.

Пока мужчина молод, он не жалуется на ухудшения здоровья, а с возрастом, к годам пятидесяти начинает чувствовать недомогания. Это приводит к сердечным заболеваниям, атеросклерозу, появляется одышка. Наличие лишнего веса (ожирение) может менять количественное соотношение мужских и женских гормонов и поэтому увеличиваются грудные железы, нарастает со всех сторон.

Большой вред наносят дополнительно курение, чрезмерное потребление пива и алкоголя, все это попадая в организм, приводит к снижению тестостерона, конечно к ожирению и огромному животу.

Что же делать в такой ситуации бедненьким пузатеньким мужчинам?

А просто необходимо прислушаться к следующим рекомендациям:

1. В самую первую очередь необходимо сходить к врачу и узнать точную причину вашего большого живота. Сдать анализы, пройти полное обследование и выполнять предписания врача, хотя врач скажет, что надо худеть и заниматься немного физкультурой;

2. Постарайтесь начинать правильно питаться, обязательно завтракайте по утрам, не ешьте жирную пищу, это не значит, что вообще не есть жирного. Просто надо уменьшить порции, есть побольше овощей и фруктов, пить свежей воды не менее 2 литров;

3. Обязательно начать заниматься физкультурой, ходите ежедневно на прогулки. Не сидите часами за компьютером, или играя в карты, качайте пресс. Это можно делать дома не обязательно ходить в фитнес клуб;

4.Обязательно бросайте курить, меньше пейте пива и алкоголя, понятно, что совсем не сможете бросить, но уменьшить дозу можете.

5. Надо помнить всегда, что из-за большого живота, мужчина не сможет жить интимной жизнью. Ведь их мужское достоинство уже не видно из-за жирных складок, а что делать их женам, искать любовников?

Если будете выполнять эти простые рекомендации регулярно, то изменения в лучшую сторону не заставят вас ждать. Уже через месяц вы увидите результат, и у вас отпадет вопрос почему растет живот у мужчин.

Мужчина просто обязан быть подтянутым, сексуальным, чтобы женщины с интересом заглядывались на вас.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: