Какой шоколад самый полезный

 

Какой шоколад самый полезный — вы сами как думаете? Сейчас разберем — какой шоколад самый полезный? Мне кажется, что самый полезный шоколад горький, из-за содержания в нем большого количества какао. Такой шоколад не проходит большой обработки, как молочный и белый  шоколад, поэтому он сохраняет все вкусовые и полезные качества.

В горьком шоколаде содержатся элементы флавонола в большом количестве, эти элементы стимулируют выделение оксида азота в нашу кровь. Поэтому улучшается кровообращение в наших органах, улучшается работа нервной системы, выводятся токсины.

Если в шоколаде содержится большое количество какао-бобов, значит и качество будет выше, значит он самый полезный. В любом шоколаде есть масло какао, какао-бобы и сахарная пудра. Самый полезный черный шоколад, в нем 70% какао, а самым большим плюсом является малое содержание сахара, но из-за содержания масла какао, он очень калорийный, в нем 500 калорий на 100 грамм шоколада. Так, что кто страдает лишним весом увлекаться таким шоколадам не стоит.

Подробнее рассмотрим пользу горького шоколада, чем же он полезен:

  1. Шоколад очень полезен для наших глаз и хорошо стимулирует работу мозга, благодаря флановола, это компонент горького шоколада;
  2. Шоколад снимает стресс, в нем есть «гормон счастья», благодаря серотонину, поэтому действует как естественный антидепрессант;
  3. Шоколад полезен для гипертоников, если съесть небольшой кусочек шоколада, то нормализируется давление;
  4. Шоколад употребляют для профилактики диабета, именно черный горький шоколад не вызывает скачков уровня сахара;
  5. За счет теобромина в горьком шоколаде, человек может сдержать кашель;
  6. А еще горький шоколад решает деликатную проблему, он облегчает лечение диареи.
  7. Большое содержание магния и калия, которые поддерживают сердце;
  8. Содержание кальция благотворно влияет на кости;
  9. Содержание фосфора улучшает работу мозга;
  10. Тормозит старение организма;
  11. Горький шоколад повышает иммунитет;
  12. Быстро утоляет голод;
  13. Укрепляет сосуды головного мозга.Сейчас в продаже есть большое количество различных видов шоколада – пористый, горький, белый, с изюмом, с орехами и т.д. Внимательнее смотрите на этикетки, чем больше процент какао, тем полезнее для вашего здоровья, конечно если его кушать в разумных количествах.А вред шоколад принесет только тем, что очень много его употребляет и конечно всем, кому по медицинским диагнозам нельзя его совсем кушать.Теперь мы точно знаем какой шоколад самый полезный — это горький темный шоколад и он не страшен для здоровья, а очень полезен.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: