Как не потерять зрение

Как не потерять зрение, когда очень молодые люди и даже дети, не расстаются со своими смартфонами нигде. Даже на улице, в транспорте, дома, в общественных местах. И от этой зависимости постоянного пользования смартфонами в первую очередь страдает зрение человека.

Как не потерять зрениеКак молодым не потерять зрение? Главной причиной ухудшения зрения есть постоянное напряжение, которое приводит к переутомлению глаз.

В основном люди пользуются смартфонами в неудобной позе глядя в маленький экран. По статистике у населения ухудшилось зрение, по сравнению с 1997 годом на 35% и даже появился специальный термин «экранная близорукость». Но ожидать, что люди откажутся от пользования смартфонами из-за ухудшения зрения – маловероятно.

Как не потерять зрениеНадо обязательно изменить привычки и дать глазам отдохнуть. Еще большая причина ухудшения зрения — это сухость глаза. И все потому, что надо чаще моргать, а не уставиться в одну точку экрана компьютера или планшета. увлекаясь игрой.

Но снизить вред от пользования смартфонами и другими гаджетами можно и нужно. Необходимо следовать таким правилам:

-чаще моргать;

-периодически отрывать взгляд от экрана хотя бы на 30 секунд;

-пользоваться смартфонами вечером в хорошо освещенном месте или днем;

-сократить время проведения с маленьким экраном;

-установить крупный шрифт на смартфоне, будет меньше напряжения на глаза;

-Следить за расстоянием смартфона от лица, желательно 50 сантиметров.

Как не потерять зрениеСмартфоны и планшеты наносят больше вреда зрению, чем компьютеры, прежде всего из-за разницы размеров экрана. Чтобы увидеть шрифт на маленьком экране смартфона приходиться приближать устройство близко к глазам, а это негативно влияет на зрение.

И если применять все меры предосторожности, то можно избежать нанесения вреда зрению, при использования смартфона.


Дорогие родители не разрешайте детям долго играть на смартфонах, они могут частично потерять зрение. И тогда только вы будете виновны, что не усмотрели за ребенком. Придется долго восстанавливать зрение, а лучше вовремя перестраховаться и не разрешать долго играть в разные игры на планшете или телефоне. И если  следовать данным рекомендациям, то вопроса как не потерять зрение не будет возникать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: