Диета для ленивых

Диета для ленивых всем нравится, она очень простая. Для многих женщин выдержать строгие диеты — это Божья кара. Не каждая женщина сможет стерпеть голод, когда сильно кушать хочется. Каждый организм по разному воспринимает диеты, кто-то выбирает быстрое похудение, кто-то медленное.  Некоторые вообще не могут переносить изменения своих привычек в питании.
Диета для ленивыхВот для таких людей и подходит такая диета для ленивых. Что же это за диета?

В основе этой диеты — вода, ее можно употреблять сколько хочешь, но надо знать два главных правила.

---Первое правило — вы питаетесь как всегда питались раньше, только перед едой необходимо выпить два стакана воды. Через 30 минут можете приступать к трапезе. Вы должны четко помнить об этом правиле, после того как вы выпьете воду, вы не захотите много съесть. И  у вас никогда не будет переедания.

---Второе правило — после еды необходимо ждать еще два часа и выпить чашку чая, лучше зеленого. Ни раньше, ни позже пить воду нельзя. Это плохо для усваивания пищи, в воду можно добавлять немного лимонного сока.

Вот и вся диета, соблюдать два правила. Кто уже сидел на такой диете говорят, что за 2 недели можно похудеть на 10 килограмм. Главное не надо прилагать никаких усилий и не голодать.

Такая диета для ленивых не приносит вреда организму, главное переносится совсем легко. Многие не верят, что так легко можно похудеть, но практика показывает потрясающие результаты этой диеты.

Только благодаря воде, можно объяснить эффективность похудения:

— вода вымывает токсины из организма человека;

— улучшается обмен веществ в организме;

— вода, выпиваемая перед едой, повышает метаболизм;

— вода заполняет желудок и вам не хочется съесть лишнего;

— пища лучше переваривается и усваивается в желудке, жир не будет накапливаться.

Эта диета для ленивых имеет много преимуществ:

  • Отсутствует стресс, нет смены пищевых привычек, незаметно изменяются порции питания;
  • Такая диета не требует много времени для приготовления сложных блюд. Ваше питание не требует содержания дорогих продуктов;
  • Не надо подсчитывать калории, что нравится, то и ешьте;
  • Для здорового человека такая диета абсолютно безвредна.

Но есть и недостатки у этой диеты:

  • У кого больные почки, тому нельзя выпивать много воды, могут появиться отеки;
  • Большое количество воды может вместе с токсинами и жирами, вымыть нужные и полезные минералы, кальций. Если начали соблюдать такую диету, то необходимо принимать витамины.

Такую ленивую диету должны применять только здоровые люди и только две недели раз в году.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: