Чем полезен свежевыжатый сок

Чем полезен свежевыжатый сок, мы сейчас и узнаем. Все давно знают, что свежевыжатые соки обеспечивают наш организм витаминами и минералами и этим они полезны. Соками не только наслаждаются приятным вкусом, но и можно провести профилактику от многих болезней.

Если вы любите себя и заботитесь о своем здоровье, хотите повысить иммунитет, то пейте только натуральные соки из разных фруктов.

Чем полезен свежевыжатый сокСамые полезные — свежевыжатые соки, они снабжают нас минералами, ферментами, эфирными маслами. Они богаты витаминами С, Р, Е, К, ускоряют мочеиспускание, нормализуют кровеносное давление.

Замечено, кто пьет свежевыжатые соки, тот выглядит намного моложе своего возраста. У таких людей зубы и волосы здоровы, кожа гладкая и красивая. Хотите не толстеть или похудеть, пейте низкокалорийные соки – яблочный, апельсиновый, морковный, томатный.

Но не все соки полезны. В пакетированные соки добавляют консерванты, красители, сахар и их изготавливают методом выпаривания, а затем разбавляют водой. Это, конечно, дело каждого человека, как говорят « хозяин барин», покупать такие соки или нет. Лучше приготовить собственноручно свежеотжатые полезные соки.

Если мы не будем лениться готовить сами соки, то будем меньше принимать всякие пилюли и таблетки. А лечиться будем полезными «лекарствами» с огорода и сада.

Американский диетолог Норман Уокер своим примером доказал действенность лечения соками и прожил 96 лет. И если вы хотите прожить столько же или больше, берите соковыжималку и за работу.

Свежевыжатый сок надо пить натощак за 30 минут до еды. Необходимо помнить, что полезные соки получаются только из свежих фруктов. Если они уже начали портиться, то не трогайте их вообще, все ценное в них уже разрушено и вместо полезного остаются вредные вещества.

В день не рекомендуется выпивать больше трех стаканов свежего сока, хорошо пить по стакану перед завтраком, обедом и ужином. Натуральные свежеотжатые соки надо разбавлять водой примерно пополам, они очень концентрированные.

Теперь разберем полезность соков:

--- Морковного сока достаточно выпивать в день не больше стакана, большая доза грозит организму, перенасыщением витамином А. Употребление морковного сока снижает холестерин, повышает иммунитет. Особенно рекомендуют пить этот сок женщинам. Он позволяет долго сохранять молодость, красоту и сексуальность, в его составе есть даукостерин;

— Виноградный сок очень калорийный, им не надо увлекаться, если не хотим толстеть. Этот сок снижает холестерин, сок из темного винограда пьют для профилактики рака груди; Он очищает печень, снимает боль в суставах, долго не проявляется возрастная близорукость и катаракта;

— Грушевый сок освобождает организм от тяжелых металлов и токсинов. Он помогает избавляться от лишнего веса, имеет мочегонное действие;

— Гранатовый сок необходимо пить при малокровии, он быстро повышает гемоглобин в крови. Его регулярное употребление предупреждает развитие опухолей;

— Томатный сок пьют для профилактики от сердечных заболеваний, помогает снять стресс, убрать депрессию;

— Апельсиновый сок положительно влияет на кору головного мозга, улучшается работа кишечника, укрепляется иммунитет.

Сокотерапия очень приятный и вкусный способ оздоровления. Надо соблюдать правила изготовления и употребления соков, а результат не заставит себя ждать. Теперь ясно чем полезен свежевыжатый сок.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: